베르가못 폴리페놀 추출물 효능

베르가못 폴리페놀은 식단 조절, 체중 감소 효과 뿐만 아니라 항산화 효과로 여드름 완화, 염증 완화 효능이 있습니다. 베르가못 폴리페놀 추출물 효능에 대해 알아보겠습니다.

베르가못이란?

베르가못은 이탈리아에서 주로 재배되며 레몬과 시트론의 교배로 나타난 식품입니다.

베르가못 폴리페놀 추출물

레몬과 비슷하지만, 초록색이며 울퉁불퉁한 외형이 특징입니다. 씁쓸하고 신맛이 나지만, 그 상큼하고 강한 향기 때문에 화장품, 향수, 차, 음료 등 다양한 제품에 사용됩니다. 베르가못이 주목받는 이유 중 하나는 항산화 효과를 주는 폴리페놀이 풍부하기 때문입니다.

베르가못에는 리모넨, 리날로올, 아제피닌 등 다양한 영양소와 플라보노이드, 비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민E 등이 포함되어 있습니다. 하지만 생 베르가못을 찾기는 어렵기 때문에, 폴리페놀 추출물, 분말, 액상형태의 차 등을 통해 섭취하는 것이 일반적입니다.

베르가못 폴리페놀 추출물과 효능

베르가못 폴리페놀은 다이어트에 도움이 되며, 메이티딘, 브루티에리딘 등 다량의 폴리페놀을 함유합니다.

또한, 비만 예방, 당뇨 예방, 항염작용, 항산화작용, 항암, 항균 효과가 있습니다

베르가못의 항산화 성분은 체내에서 활성산소로 인한 산화 스트레스를 억제하며, 염증 및 만성 질환 예방과 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 베르가못의 향은 진정 효과를 제공하여 스트레스 해소와 심리적 안정에 기여합니다.

피부 건강에도 긍정적인 영향을 미치며, 항균 및 항산화 효과로 여드름과 염증을 완화할 수 있습니다.

심혈관 건강에도 이로우며, 폴리페놀의 항산화 효과는 심혈관 질환 예방과 혈관 건강 유지에 도움을 줍니다.

소화기 건강을 돕고, 소화 효소 생성을 촉진하여 식사 후 불편함을 해소하는 데에도 유익합니다.

베르가못 주의사항

그러나 베르가못을 사용할 때는 주의가 필요합니다. 특히, 오일을 피부에 바를 경우 햇빛에 민감해져 피부 문제가 발생할 수 있으므로 주의가 요구됩니다. 알레르기 반응, 약물 상호작용, 임산부나 수유부에서의 섭취는 전문가와 상담 후 결정하는 것이 바람직합니다.

베르가못 제품을 선택할 때는 원산지, 함량, 부재료 등을 꼼꼼히 확인하여 자신에게 맞는 제품을 선택하시길 권장드립니다. 건강한 식습관을 위해, 베르가못 외에도 다양한 영양소를 함유한 식품을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.

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