에키네시아는 면역력 증진, 염증 및 통증 완화, 감기 및 독감 지속 기간 단축 등 면역력을 강화시켜 주며 다양한 효능이 있습니다. 에키네시아 효능과 추출물 영양제 등 알아보겠습니다.
에키네시아란?
퍼플 콘플라워라고도 알려진 에키네시아는 국화과의 꽃이 피는 허브 식물로, 면역 체계를 강화하고 염증 및 통증을 줄이며 감기 및 독감의 기간을 단축하는 데 유용한 인기 있는 허브입니다. 이 식물은 북미 원산으로 알려져 있습니다.
에키네시아는 길고 굵은 줄기와 보라색 또는 갈색의 원추형 꽃차례, 흰색의 헤어브러시 같은 가시, 그리고 분홍색 또는 보라색을 포함한 다양한 색의 꽃잎을 가지고 있습니다. 주로 차로 마시거나 캡슐, 팅크(액체 추출물), 크림 형태로 섭취합니다.
에키네시아에는 약 9가지 종이 있는데, 그 중 에키네시아 앙구스티폴리아, 에키네시아 팔리다, 에키네시아 푸르푸레아는 허브 보충제 및 치료제로 널리 사용됩니다. 이 식물의 효능을 처음 발견한 것은 유럽계 미국인 식물학자들이었으나, 아메리카 원주민들은 이미 400년 이상 이 허브를 사용해왔습니다. 1600년대에는 라코타 수 마을 유적지에서 에키네시아 표본이 발견되기도 했습니다.
에키네시아 효능
에키네시아는 항산화 성분과 페놀이 풍부하여 불안을 완화하고 감기 및 독감의 지속 기간을 줄이며 염증을 감소시키는 데 사용됩니다.
항산화제는 세포 손상을 방지하고, 심장 질환 리스크를 낮추는 데 도움을 줍니다.
또한, 에키네시아는 불안 증상을 완화하고, 페놀을 함유하여 산화 스트레스로 인한 여러 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 염증 완화와 감기 및 독감 기간 단축에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
에키네시아 부작용
그러나, 에키네시아는 자가면역 질환을 가진 사람들이나 특정 질병이 있는 사람들, 임산부 및 수유모에게는 권장되지 않을 수 있습니다. 또한, 알코올이나 흡연, 카페인과의 상호 작용도 고려해야 합니다.
에키네시아의 안전한 섭취 방법과 관련하여, 단기간 사용은 일반적으로 안전하지만 장기간 일일 사용은 권장되지 않습니다. 감기나 독감 치료 시 의사와 상담 후 적절한 용량과 사용 기간을 결정하는 것이 중요합니다.
에키네시아 차와 추출물
에키네시아는 차, 보충제, 팅크, 연고 또는 크림 형태로 사용할 수 있으며, 집에서 직접 재배하여 수확한 에키네시아로 차를 만들 수도 있습니다. 차를 우릴 때는 적절한 시간 동안 우려내야 하며, 너무 오래 우리면 쓴맛이 날 수 있습니다.
에키네시아 천연 추출물(불안감소, 피부 문제 치료등 사용)은 다양한 형태로 제공되며, 보충제, 에키네시아 영양제,팅크, 차, 연고 형태 등이 있습니다. 사용하기 전에는 제품의 성분과 함량을 확인하고, 권장 용량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.
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