루테인 효능 복용법 부작용 눈 건강
요즘 컴퓨터과 스마트폰 사용이 늘어나면서 눈의 노화가 증가되고 있습니다. 루테인은 눈 건강에 꼭 필요한 영양소로, 특히 황반 기능 유지와 백내장 예방에 중요한 역할을 합니다. 루테인 효능 복용법 부작용 및 눈 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 루테인 루테인은 자연에서 발견되는 카로티노이드, 즉 자연 색소의 한 종류입니다. 이는 다양한 과일, 채소 및 다른 식물에 풍부하며 특히 시금치와 케일과 … Read more