엽산 부족 증상 건강하게 임신하는 방법
엽산 부족 증상은 어떤 것이 있으며 엽산 결핍 증상과 건강하게 임신하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 엽산이란? 엽산이란 무엇인가요? 엽산, 또는 폴산, 비타민 B9으로도 알려져 있는 엽산은 잘 알려진 수용성 비타민입니다. ‘수용성 비타민’이라는 말에서 알 수 있듯이, 사람은 엽산을 자체적으로 생성할 수 없어 음식을 통해 지속적으로 섭취해야 합니다. 이는 엽산이 비타민인 이유이기도 합니다. 또한, 엽산은 물에 녹아 … Read more